На курсе вы сможете

• Понять, что что невроз — враг, с которым можно бороться, и разберетесь, как он устроен;

• Научиться справляться со стрессом с помощью техник дыхания и расслабления;

• Перестать тревожиться за будущее и начнете жить в настоящем моменте;

• Стать счастливым и эффективным человеком, которым не управляют страхи и депрессия.

Что будет в курсе

• 450 минут видеоматериала с Андреем Курпатовым

• Комментарии к практическим упражнениям от Андрея Курпатова

• Дополнительные материалы, которые расширяют понимание темы

• Комментарии к теории от Александра Федорова, которые помогают выстраивать цельную картину

• Специальные вопросы для обсуждения с другими участниками, чтобы лучше усвоить материал

• Вопросы для рефлексии, которые помогают разобраться в себе и эмоциях

• Доступ к курсу на год для тех, кто вовремя сдаст все практические задания

• Общий чат с опытным модератором, в котором можно поддерживать друг друга и делиться опытом