Занятие
Как перестать страдать?
Второе занятие цикла психотерапевтических встреч.
30.01.2018
20:00 - 22:00

о событии

врач-психотерапевт
Сергей Ефимов
Прошёл личное обучение и стажировку у Андрея Курпатова по терапии тревожных расстройств, неврозов и преодолению стресса. Ведёт курс лекций и практических занятий по психотерапии в Высшей школе методологии.
Второе занятие курса, в рамках которого мы изучим природу страхов и научимся справляться с ними.

Для чего это нужно


Мы боимся будущего, негативно себя оцениваем; переживаем о том, что о нас скажут другие; устаём, не высыпаемся, не можем избавиться от навязчивых мыслей, постоянно вспоминаем отрицательный опыт, беспокоимся о здоровье — на это уходит столько энергии! Всё это требует переосмысления.


Программа курса:

  1. Что или кто нас пугает? Как это происходит в голове и на уровне тела? Способы регуляции своих эмоций и вегетативных реакций.
  2. Различие экзогенной (внешние факторы) и эндогенной (внутренние факторы) депрессий. Депрессивный взгляд на мир и способы его преодоления.
  3. Страх — это привычка? Как мы привыкаем бояться и как это превращается в самоподдерживающуюся систему. Способы снижения напряжения и тревоги.
  4. Симптомы при депрессии — апатия, упадок сил, нарушение аппетита и сна, отсутствие воли. Как они формируются и что с ними делать — практические приёмы.
  5. Отдельные виды фобий — аэрофобия, агорафобия, серпентофобия и прочие. Особенности формирования и лечения. Фармакотерапия страхов.
  6. Отдельные виды депрессий — тревожная, соматизированная, маскированная и прочие. Терапия депрессии медикаментами и не только.


Что будет в итоге

  • За шесть встреч мы изучим эволюционное, нейробиологическое и социальное значение страхов и депрессий.

  • Научимся быстро и эффективно справляться со страхами с помощью прогрессивных техник и методик, правильного осознания происходящих процессов.

Друзья, мы набираем две группы на курс. Можно заниматься вечером по вторникам или днём по субботам.
Выбирайте удобное для себя время и приобретайте билет на второе занятие!

В курсе — 6 занятий. Стоимость курса — 12 000 руб.
Стоимость курса при единовременной оплате — 11 000 руб.

30.01.2018
20:00 - 22:00
Аудитория №201